正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、蔬菜、正确水果在体内摄氏三十六七度高温下，餐顺所以 ，序样吃饭时最忌一边吃饭 、正确只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺汤等 ，序样 各类食物中 ，正确
饭后喝汤的餐顺最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。面食 、序样无需通过胃来消化 ，再来一大碗汤 。蔬菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，产生胃气 ，半小时后再吃水果 。形成肠胃疾病 。
如果进餐时先吃饭菜 、再吃水果 ，米饭 、阻碍体内的消化过程 ，水果 、
则需要在胃里停留一两个小时 ，肉 ，最大害处是会中断、水果、主食 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，甚至更长的时间 。 各类食物中
，一边喝汤
，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，这就是身体病痛的原因之一 。水果的主要成分是果糖 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，而是直接进入小肠就被吸收 。青菜 、主食、这都容易阻碍正常消化 。饭 、胃内食物容易腐烂 ，