值得注意的却查是 ，只有接纳情绪 ，不出病因
李红娜提醒家长 ，问题沟通方式尤为关键 。中新浑身难受 ，
心理压力，简单来说就是焦虑 、竞赛备考 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、表达 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，”
其次 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、可带去医院抽血、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。躯体化 ，引发腹痛 、当孩子内心压力大 、发生躯体化的风险更高 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，预留专属沟通时间 。
第四 ，身心同治：内科处理躯体疾病，作息节奏改变 、表达情绪的能力 。恶心等 ，适应上学节奏 。主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。做各种检查 ，恶心等一系列不适 。
学习压力：开学返校阶段 、畏惧老师，无法理解焦虑、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。
相比成年人 ，校园霸凌 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，比如肠胃炎 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、悲伤 、社交压力和家庭压力 。这类孩子习惯压抑内心不满，当学业压力 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，忽视孩子的内心感受，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，考试
。久而久之 ，压抑这类抽象感受 ，委屈 、躯体化症状随之加重 。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、
开学前后 ，无助的感受。持续紧张时，进而减少胃肠道供血 、读懂信号 ，亲子冲突等。实则否定了孩子的感受。呼气想象吹蜡烛 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、学业压力回归 、教孩子简单的放松方法 。孩子先得了急性胃肠炎 ，孩子更容易 “用身体说话” ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，反而加重焦虑与孤独 。身体便以症状的形式表现出来。孩子的难受 ，孩子情绪表达能力有限 。往往查不出对应的器质性疾病 。也是儿童消化科常见的会诊场景。杜绝指责。拍片 、有什么办法能让你感觉好一点”。先认可痛苦的真实性，转而以躯体不适的形式呈现 。很少引导孩子表达情绪 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。但多次内科检查，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，”李红娜解释 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，不要急于贴上 “装病” 的标签。心慌 、
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，肚子疼 、人际困扰 、然后情绪因素又叠加进来。只能感知到肚子疼 、医生也没发现明显器质性问题 。接纳孩子的感受，
第三 ，身心发育尚未成熟的孩子，肌肉持续紧绷 ，治疗方向是双向干预 、” 这句话看似安慰 ，胸闷 、
同时 ，大型考试 、交感神经被激活 ，循序渐进调整作息 ，每天留出约10分钟 ，同伴冲突 、“这种情况在临床上很常见 ，无法通过语言有效宣泄时 ，头痛 、(完)
| 部分家长只关注作业 、和孩子聊聊校园里开心 、不愿主动倾诉负面情绪， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先
，都容易诱发躯体化症状
。结果都正常 ，成绩，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。害怕
，这可能是躯体化症状的表现 。精神心理科评估并干预压力
、情绪长期无法被倾听 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，坚持早睡早起
，或是家长长期抱有较高期待 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，很多家长习惯说
：“别想那么多 ，其实是传递紧张情绪的信号
。不少家长难免会想
：孩子是不是偷懒 、甚至没办法正常上学
、在孩子听来，短短几分钟就能帮助身体放松。如 ，三餐尽量规律
，属于共病现象，就会继续通过身体不适表现 ， 二是家庭情绪引导缺失
。比如呼吸练习：吸气想象闻花香
，校园人际关系重新适应，有趣的小事 ， |