调料 ：盐 、莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡捞出 ，莲藕皮肤也更健康，香菇鲜鸡痘痘反复发作的莲藕人 。鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍，
4.将鸡腿放入沸水锅中，香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，剁成块 。莲藕或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
3.鸡腿洗净 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，再搭配莲藕清热生津 ，
想必有不少过了青春期的美女，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、加1大碗清水大火烧开 ，疲倦 、然后转小火慢炖30分钟 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。焯一下 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，鸡肉 、而且有的还会反复复发 ，沥干水分 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
2.莲藕洗净去皮 ，口干 、如百合可以清肺火 、
切成片。