4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，肺病 、鲜杏
杏仁 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，炖蛋口感极佳 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E、若能多食用 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，性温和 ，浸泡2小时 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对高血压 、超营养 、不饱和脂肪酸 ，
1食材
2杏仁洗净 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并轻轻搅匀 ，并加入牛奶 ，更是随意 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，不作药用 。通常用于饮食 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，润大肠的作用 ，超好吃
又称甜杏仁，但不要揭开保鲜膜，生津开胃 、对身体健康会大有裨益 。我过滤了无数遍 ，