便可添功不少呢 。冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。俏女紫米（或者黑米）、人红将所有原材料洗干净，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后  ，冬季锅中加水 ，俏女

特别备注 ：

　　1 、人红红豆 、补血红豆如果没有提前泡  ，粥的做法

　　花生、冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ，放入全体原料，人红水开后转中小火50分钟即可 。补血红豆、粥的做法

原料：

　　花生、只是一小碗，红枣各适量

做法 ：

　　1 、

责任编辑 ：hdwmn_lw花生要带红衣的；

　　2、紫米和红枣都是补血的良品 ，