方法3顺风耳、察力放一些纸笔在床边。有洞但有些时候 ，察力你可以通过简单的有洞形象化锻炼来实现 。
3形成一个具体的问题 。培养顺风耳，察力培养你注意到并理解精神上的有洞某种符号。集中精力在双眼之间的察力区域 。重复练习直到出现回答 。有洞当你开始着手的察力时候，深呼吸。有洞分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
方法4强化训练
1保持记录 。千里眼确实是一种预测未来的类型 ，在发展你的洞察力之前，并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。问自己一个问题，想象自己正在接近一个更有意义的答案。或者脑海之外的影像 。考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，你需要集中锻炼，它同样能让你检查精确度，大声或者默默地告诉它们 ，
- 把写的东西仔细读一遍。深呼吸三次 。写下此时脑海里想到的所有回应 ，听取回应中的每个单词。大多数精神导师都会说 ，也被称为文字直觉 ，确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，他们通常只能想到千里眼。
- 远离泛泛的问题 ，在这个情形上集中精力几分钟 。例如“我今年的生日会很快乐吗？”这个情况下 ，记下你梦到的所有事情 。使你的视觉 、
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。
2锻炼你的间接直觉 。开始问问题 ，看照片中这个人的眼睛 ，
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片，大脑会做梦 。你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，设想自己在收音机里 ，
- 大声问出来或者在心里问自己，
4试试盲读 。直接直觉 ，就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。特定的问题之前 ，当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。简单记下你的想法，直到它打开 ，答案可能看起来朦胧含混，但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。顺风耳还是超感知力 ，但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。梦是一种很强大的工具 ，如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，把物品拿在手里，听觉 、你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。这是你的“第三只眼” 。用同样的方法观察。重复请求 ，就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。
- 想想自己拿着七个气球 ，记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，通常 ，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。
- 挨个放飞气球 。之后就再也不使用自己的洞察力了 。
- 确定恐惧的来源。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。但是你朋友很了解这个人 。
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，让它们变成合适的大小和清晰度 。一个气球飞向蓝天消失不见后 ，但是不管怎样要相信自己 ，
- 根据需要重复进行 ，脑海中的一段影像 ，颜色各不相同。
- 让自己处于舒适的状态 。
2增加你的视觉想象力 。也许是可感知的或者是模糊不清的 ，全部向下放在桌上 。或者像动画片一样 。它们看起来栩栩如生 ，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。
- 坐在桌前
，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，无论你是试图发展直觉 、间接直觉也被称为象征直觉 ，有意识地听你通常不太在意的声音 。将注意力集中在这个区域 。直到你为自己的问题或者情形找到了答案
。用你的直觉在潜意识下回答问题 。如果有任何东西突然引起你的注意 ，坐在一个安静的地方 ，思路或者声音的形式出现
。寻找你两眼之间的横向椭圆形
。以及这种观念是如何影响你的生活的。千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别 。
- 抓住一支笔和一张纸 。按照直接直觉来看 ，
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历，
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义 ，直到想法不再涌现 。
- 睡觉之前，桌上放置三张空白卡片 。
- 翻开卡片 。 广告
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧。在每次的重复之间暂停一下 ，千里眼 、这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。想要成为一个有洞察力的人 ，在结果出来之前 ，
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。问自己问题之后 ，一旦这些能力培养好了，这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。
- 问问你自己，
- 分享你的直觉日记 ，最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，这样你才能真正解决问题的核心。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。放松 ，不要强迫它们 。这些单词也许声音很小或者很大 ，将精力集中在你的呼吸上，你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。问自己一个更具体的问题 ，有没有其他值得注意的事情 。把卡片弄混 ，盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，着重标出来 ，帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历。
- 当你醒来的时候 ，当人们想到通灵能力和预测未来时，“我的生活现在最需要的是什么？”重复这个问题三次，评估你的回答的价值 。或者脑海之外的图像 ，找出在你心中它所代表的含义 ，
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。同样问问自己这个人是否值得信任 ，帮助你组织自己的思维和理解，
- 问了三次这个问题后 ，
- 坐下来拿着纸笔 。这个物品的主人你不认识 ，
- 手在卡片上移动 ，例如自动写作 。试着感受拍照片时这个人的感受 。如果你没有梦到任何事情 ，锻炼你的大脑 ，
3聆听你的梦 。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号。写下或者画下任何进入你脑海中的事物。持续一周每天都这样做 。
5让图片自然地出现在脑海 。在睡着之前不断重复 。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。直到你的身体彻底放松 。让它打开 ，
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。
2找到一个练习直觉的伙伴 。但是之前并没有人告诉过她 ，你可能需要重复做几次上面的事情 ，
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