油菜花 、生素食物腐竹 、生素食物     

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含维生素b的生素食物食物

    2、核桃等;

    3 、龙眼、麦芽等;

含维生素b的食物

    4 、

榴莲 、

    1 、红枣、红苋菜 、荔枝 、龙须菜、水果:金橘  、蔬菜:竹笋、川七 、核仁 :杏仁、释迦  、山竹、