6 、汤羹汤盐1/4茶匙 、篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，萝卜生姜4片、白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。汤羹汤用生姜在锅里涂一下以防沾锅，篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净 ，
2 、萝卜 水初沸时 ，白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾 。汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝
◎用凉水，鲫鱼葱2根 、用生姜在锅里擦一遍 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 白萝卜切丝 、可以放粘锅，可以更好的溶解出鱼的营养物质。凉水2000毫升
做法 ：
1 、
5、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，可以使产妇早进食 ，姜切片 ，盖上锅盖 ， 炖至汤色奶白 ，并且要擦干鱼皮水分 。得到充分营养 ，白萝卜半个（约400克） 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
3 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。
鲫鱼营养丰富，在锅里加入2000毫升凉水 ，中小火慢炖半小时 。加盐调味 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白萝卜汤对排气 、 鱼煎好后 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。加入白萝卜丝 ，4、除了有良好的催乳作用之外，