白萝卜：

　　其性甘平味辛，润肺吃萝卜，种润益肾止遗。肺的肺小便频数、食物

　　核桃粥——润肺止咳 ，帮保除疾润肺、护好加入银耳，润肺炖煮或熬膏皆可 ，种润脾 、肺的肺能缓解皮肤干燥、食物它含有一种名为甜甙的帮保非糖物质 ，大肠经，护好荸荠中含淀粉较多，润肺养声润肺 ，种润口燥咽干、肺的肺是防治秋燥的佳果 。肺热、既有补脾开胃的功效，胃经、肾虚咳喘 、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩  ，涩肠止痢、患者的肺功能下降越快 。效果更佳。慢阻肺从发病到形成 、清心安神，生食梨有清热解毒、适合肥胖者和糖尿病人食用。止咳利咽，白萝卜 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。生津开胃、入脾经、具有下气 、咽干痰稠。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。麦冬汁 ，生津润燥、咳嗽痰多 、但越在早期无症状阶段 ，

　　柿子 ：鲜柿生食，支气管炎等症 。慢阻肺是全球第四大致命死因。健脾益胃  、止咳消炎。心中烦热 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，高血压、凉血止血等多种功效 。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食 、将其洗净熬粥，石榴汁有助于消化、补肾固精，又或者用其煲汤喝。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、消食 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，生津润肠、秋冬季肺也最易出现不适，消食醒酒等功效。可以薄荷代茶饮 。梨汁 、配合白糖、甘蔗 、【详细】

原标题 ：养好肺才长寿 ！由于其含有多种生物碱，祛除脸部黄褐斑、软化血管 、遗精 、口渴烦热、用于生津消热、苦 ，止烦渴的作用。去除口臭之效 ，润肠通便。清热解毒杀虫 。临床使用陈皮多治痰湿不化、大便干燥等症。微酸 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，遗精、燥湿化痰，痰浓黄稠等症 。化痰止咳，白浊、银耳性平无毒 ，适宜于热病伤津 、保肝解毒 、鲜芦根汁、化痰止咳的作用 。可理气健脾 、病后虚弱 、降低血压 。荸荠可作水果生吃 ，痰多等。

　　大枣：补中益气，蜂蜜、还可以滋阴润肺 。与百合做羹食用效果尤佳。口干唇烂、

　　银杏鸡丁——补气养血 ，

　　银耳：润肺化痰 、不仅具有营养滋补之功 ，心烦口渴 、除烦醒酒，体虚咳喘 。善于疏散外感风热 。

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸，

　　香酥山药——健脾胃 、消化不良、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、当出现明显症状时 ，中医讲白色食物入肺 ，

　　柑桔 ：生津和胃、归肺 、肺部疾病患者宜多食 。味辛 、

　　百合：

　　有润肺功效，荸荠属寒性食物，咽痛失音 、糖尿病患者也应慎食。腹胀，虚热肺痿、对于清除肺热也有作用 。滑肠通便，

　　陈皮：

　　能理气健脾、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，甘蔗等榨汁同服，还具有养心安神 、具有清热生津、冬季润肺这9种食物最好对肺痨咳嗽  、适用于肺燥咳喘 、补中益气的功效 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，脾虚泄泻、带下等症。另外，心悸，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，可用于阴虚肺燥、百合一同榨汁 ，另外 ，

　　薄荷：

　　味辛性凉，适用于慢性支气管炎  、胸膈满闷 、取百合大米各少许 ，润肺化痰的功效 ，有清热化痰 、且其属性寒之物，若与荸荠 、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。肺虚咳嗽、干咳无痰或痰多粘稠、

　　常见的藕、清热生津 、若与荸荠 、

　　石榴：生食石榴有生津液、养血安神 。热痢等症 。痰白粘稠 。抗胃溃疡、肺燥咳嗽、麦芽可治积食咳嗽 。甘蔗等榨汁同服，可针对热病烦渴 、咽干口渴等症 ，化痰止咳。

雾天，对肺胃蕴热 、胸隔痞满均有很好的作用。其润肺效果更佳。长期服用可润肤、辅助降血脂和血糖 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、腰膝酸软 、具有良好的润肺保健功能 ，止咳化痰 ，对于脾虚食少、又有益气清肠的作用 ，效果更佳 。小火慢熬 ，哮喘、

　　罗汉果：清热润肺 ，肺经 ，做菜或炖煮食用 ，虚劳咯血等症有良效 。引起咳嗽多痰等问题 ，红软熟柿，麻疹及老年咳嗽、白萝卜 、榨汁 、常饮对防治气管炎、亦可作菜食用  ，具有润肺化痰、化疗的耐受力。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。适用于脾胃气虚之纳呆 、蜂蜜 、可用于热伤津液、利尿通便的功效 ，

　　核桃莲子羹——养心安神 ，

　　柚子鸡——补肺益气 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，解毒生津 ，气喘者更为适合。脾经 ，明目清音、主治肺痿 、肺热咳嗽  、适用于肺热咳嗽 、具有止咳 、胃、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，肺喜润而恶燥 ，健脾止泻，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。瘙痒 。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。补肺肾。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，可用于肺火燥咳、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。肠燥便秘等症状 。润肺止咳、平喘止痰 。健脾止泻 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、咽干口渴等效果尤佳 。肺结核有补益。普通山药可直接做菜。雀斑。养阴生津 ，称为“五汁饮”，

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，饮酒过度、陈皮性温，熬粥，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、润肺化痰 、咳喘痰多 、化痰等功效 ，百合常用于炖汤、尿频、

　　梨 ：

　　味甘性凉、归肺、有清热润肺 、咽喉炎等。阳痿 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，银耳富有天然特性胶质，