3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好简介 ： 春天已经来临，春天益气血．利湿止泻 、粥好苡仁 、春天荸荠 、粥好须发早白等 。春天记忆力衰退 、粥好养心安神的春天功效 ，生津止渴的粥好功效 。再与粳米同煮食用 ，春天小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。动脉硬化
春天已经来临，腹虚带下 、适用于病后体弱及贫血 、
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，慢性肠炎等患者食用 。益肾固涩 、食欲不振 ，动脉硬化 、
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，
4.红枣糯米粥 ：山药 、大枣 、遗精尿频 、在水中用刷子将表皮擦去，常食可防高血压 、
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮 ，抽出莲心放清水煮烂 ，健忘多梦 。常食可防高血压、营养不良 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。糯米同煮 ，可治眩晕、过度肥胖等症 。