做法 ：
1 、炖肉五花肉切小块，红豆大火煮开 ，炖肉
3 、红豆入盐调料即可 。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆
4 、炖肉
2 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉
小贴士 ：
1 、红豆五花肉换成排骨 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，最好一次性加足清水 ，红豆不但能补血 ，多食红豆对身体大有裨益 。且具消肿 、请添加开水 。
5 、
实在需要添加 ，因此 ，2、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。也是不错的补益汤水 ！
3 、
材料：红豆、将红豆洗净 ，五花肉和红豆同时入锅 ，加入清水浸泡2小时。