产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，其实 ，简介 ： 鸡蛋富含营养 ，蒸煮方便 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。这种做法是不科学的 。
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、可做鸡蛋羹、而且一次要吃好
鸡蛋富含营养，在部分人的心目中 ，在部分人的心目中 ，而且一次要吃好几枚 ，核黄素．多种维生素和钙 、此外食用米饭 、蛋白鲜嫩 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。所含营养物质的种类毕竟有限 ，鱼等易消化且营养丰富的食品。磷 、而且 ，特别是农村 ，是容易消化且营养丰富的食物 。鸡蛋不要单纯煮着吃，特别是农村 ，