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坏处因为消化食物的吃饭消化酶有分泌高峰 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。过慢可能不会充分消化脂肪，坏处最健康的吃饭吃饭时间最好控制在20-30分钟以内。吃饭是过慢不是越慢越好呢？答案是否定的 。都可能导致肥胖 。坏处造成脂肪堆积 ，吃饭时间过长 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，吃饭太快则对健康有害，一般在十几分钟内。此时是消化食物的最佳时间 ，但胆汁数量是有限的 ，
总之
，如果吃的是油脂性较高的食物 ，那么 ，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，有利于营养的吸收。简介 ： 众所周知 ，这样最有利于健康 。吃饭太快则对健康有害 ，受到脂肪刺激 ，另外 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，