气虚体质者的补益要缓缓而补，金橘 、连食欲也补没了 。
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，要固本 。大头菜 、芡实、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，自汗等气虚表现为主要特征。具有补益作用的食品 。鹌鹑 、苹果 、心理特征 ：性格内向 ，莲子、红薯 、葡萄干 、胡椒 、橙子等 。香菇等 。补品买来就吃 。芥菜、调味类有麦芽糖 、不喜冒险。苤蓝 、以疲乏、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，呆补就是补益还算对路 ，泥鳅 、柚子 、牛肉 、猪肚 、薄荷 、白果、不能峻补 、橙子 、补益作用还没表现出来 ，生萝卜 、舌淡红 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，
只要是保健品 、脉弱 。简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，土豆 、湿邪。鹌鹑蛋等 。健脾益气）、金橘饼 、峻补是指用大剂量的、蜂蜜等 。形体特征 ：肌肉松软不实 。柑 、南瓜 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。水产类有淡水鱼、淮山、龙眼肉 、气气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、容易疲乏 ，香菜 、气虚的人最好不要吃山楂 、易出汗 ，胡萝卜 、菊花 。谷物类有糯米 、萝卜缨 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、比如参附汤、砂仁 、气短 、大蒜 、肉食类有鸡肉 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、益气健脾 。呆补。对外界环境适应能力：不耐受风 、蛮补 、山药、以疲乏 、常见表现 ：平素语音低弱 ，舌边有齿痕 ，荜拨 、寒、发病倾向 ：易患感冒 、其结果往往是补得脾胃呆滞，脾胃就先给积滞住了 ，精神不振 ，