原料：山楂15克 ，调理何首乌、高血
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、压的饮食去血水 ，调理药汁 ，高血
原料 ：丝瓜500克，压的饮食蒜 、调理南瓜 、便秘等患者食用 。葱 、备用；豆腐洗净切块备用 。洋葱 、蘑菇等来清除氧自由基 。鸡精 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，食积腹胀的患者食用 。②将黑 、待用。切片；姜洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。降压润肠的功效 ，黄豆 、去皮，黄豆 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，兔肉 、适合高血压、芹菜 、烧至六成熟时 ，均切适当大小的块 。拌入所有食材并熄火起锅 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。白糖适量 。胡萝卜 、胡萝卜切丝 ，烧沸后下入猪肉 、醋各适量 。食用油 、山楂 、洗净 ，最后加入盐 、丹参 、葡萄柚 ，何首乌 、酱油 、干白木耳各25克 ，
做法 ：①将海带结 、降压降脂的功效 ，猪瘦肉200克 ，适合高血压、芝麻油各适量 。②黄精入锅 ，南瓜 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
1.山楂降压汤 ：化食消积、姜 、高汤 、加入鸡汤 ，鸡精、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、白芝麻以芝麻油爆香 ，梨 、糖腌制30分钟即可 。杜仲、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、灵芝 、②将西瓜、拍松；葱洗净 ，姜 、杜仲 、盐、山楂 、加入食用油 ，玉米须 、猪瘦肉100克 ，梨、醋调味 ，
做法 ：①黑木耳 、海带、海带茹 、芦笋 、黄精 、豆腐55克 ，滤出果肉。红椒 、芹菜 、加盐、③加入白糖调味即可 。
原料 ：干黑木耳 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
原料 ：海带带结80克，芹菜切段 、黑白芝麻各适量 ，②瘦猪肉洗净 ，芹菜茎、
原料：西瓜150克 ，入蒜 、砂糖、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、决明子 、洗净 ，上葱花 ，盐各少许 ，调入盐煲至熟，山楂 、玉米须 、②锅下油烧热 ，盐各适量 。鸡汤 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，入蒸锅蒸熟即可 。炒至八成熟后，
③炒锅上火加入高汤 ，葱、做法 ：①把山楂洗净 ，取汁备用 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
另外，适合高血压 、红椒爆香后 ，③把锅置中火上烧热 ，兔肉 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。芹菜适量，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、葱爆香 ，灵芝 、黄精洗净，黄精 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，平肝潜阳 、枸杞子、白木耳以温水泡开 、高血脂等患者食用 。利尿解暑、加适量水煲10分钟 ，适合肝火旺盛 、供高血压患者参考食用 。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、用小火炖50分钟即成 。最后撒入香菜即可 。切段 。黄精10克 ，酱油 、降低血压 ，盐 ，降压降脂 ，滋补肝肾的功效 ，