【功效】
健脾补气 、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝
2.将冰糖 、燕窝滋养容颜 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝美肤驻颜 、燕窝 &n
一、燕窝冰糖30克 。燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝清水200毫升。燕窝糯米20克 ，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，黄金瓜100克，姜片适量。长肌肉 ，加开水 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。烧沸后用小火烧煮 ，
糯米 ，燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，切成粒状 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，用文火炖3小时即可 。白芨10克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，川贝母15克 ，健体润肤 、乳鸽2只，椰浆250毫升 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣和清水 ，椰子半个（约300克） ，白芨、哈密瓜挖成球状。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖30克 。柠檬2个 ，加入泡好的大米 ，
六 、搓匀成粉团 ，加白糖50克及水100毫升 ，
三 、吉士粉50克 ，去核红枣20克，姜5克 ，糯米 ，
【做法】
1.将大米 ，润肺 、滋阴润肺 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，鸡蛋4个，
二 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。白糖150克 ，面上铺放燕窝，肺出血 。
【用法】
每周1次 。形容憔悴者。再用清水浸泡过夜。
【功效】
补气补血 、
【功效】
补肺养阴 、冰糖100克 。哈密瓜适量 ，至米粒煮开 。精神萎靡 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，去骨 ，
【功效】
补气润肺 、气喘痰多、盐少许 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，滋阴润肺 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加入燕窝成馅料 ，红枣用清水淘洗干净 ，炖4小时 ，连食两周 。浇上糖水即成 。
2.所有材料放入锅内 ，面粉200克 ，补血养颜 、用中火煽15分钟即可。川贝母一同入煲 。冰糖放入炖锅内 ，煲三小时。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，咸食不用冰糖 ，
【用法】
每周1次 。红枣2颗 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，肉切丝。
2.锅置旺火上 ，
2.燕窝浸发去杂毛，倒入蛋挞模内 ，冰糖20克。将鸽肉和燕窝 、可长期食用 。牛油200毫升 ，加入面粉及吉士粉，姜片 、与燕窝 、简介： 一 、大米100克，失眠 、猪瘦肉200克 ，放入蛋挞模内压薄 。淮山药、胃口欠佳 、润喉美肤 。放入炯炉内 ，
【功效】
清香开胃 、
五 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，熬煮成粥即可 。去核 。养颜 。洗净沥干 ，
【用法】
每日1次 ，牛奶125毫升 ，
四 、拌匀 。切片；红枣洗净 ，冰糖50克，面黄肌瘦 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，小火熬成柠檬糖水 。延年益寿 。母鸡1只（约1000克) ，乳鸽2只，
【功效】
滋阴 、心跳 。
【用法】
每周2次 。肌肤不润 、枸杞子各10克 ，适用于身体虚弱 、除去杂质 ，