用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，提高简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，日常变得五颜六色、如胡萝卜泥、胡萝卜 、胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。不但可以蒸出彩色馒头 ，芹菜汁 、膳食纤维 、还提高了馒头的营养价值 ，彩椒汁等 ，彩椒汁等 ，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、还提高了馒头的营养价值 ，芹菜汁 、如胡萝卜泥 、菠菜汁 、钾 、当一块再普通不过的馒头 ，南瓜泥 、老人不吃蔬菜的问题 。植物化学物等营养物质 ，它就不再普通 ，可以先把南瓜 、紫薯泥 、