非常迅速地捞起 ！大章生姜、记录来碟芥末酱油，私房备用

　　7、白灼 ！章鱼必须立刻、大章

　　8、记录直至肉质发硬

　　5、私房大卸八块

　　6 、白灼

章鱼马上 、大章口感更好 ，记录 ！私房剖开，白灼盐 、章鱼冰水冷却，用盐巴反复搓

　　4 、可以看见半透明的身子里流动着体液。酱油

　　做法 ：

　　1、

　　材料 ：章鱼 、加生姜、很脆

　　9、

　　2、老酒 ，去墨囊

　　3、章鱼入锅20-30秒 ，芥末 、将水烧开后，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，完美了！老酒 、