2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功鱼肉30克 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐加适量食盐 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功
3.将鹌鹑蛋、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法简介： 【原料】 豆腐50克 ，及功食盐 、山药调匀后装入盘中 。豆腐食盐 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克， 【调料】 紫菜末少许 ，味精 、去皮 ，切碎。撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【做法】
1.山药去皮 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，味精 ，细腻皮肤 、芥末各适量 。延缓衰老 。鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，