含维生素b的食物 豆类：豆腐、李子、油菜花、

芽菜、生素食物山竹 、生素食物

生素食物核仁：杏仁、生素食物豆浆 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、龙须菜、生素食物草莓、生素食物核桃等；

    3 、生素食物腰果
 、生素食物罗勒 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物水果：金橘 、生素食物川七 
、生素食物红苋菜、生素食物黑枣等。韭菜 、

    1
、腐竹
、释迦、红枣
、木瓜
、荔枝、麦芽等；

    4 、龙眼 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐
、李子、油菜花、